Homepage Andrea Špinarová

Andrea Špinarová

lektorka a osobní trenérka

Osobnitrenerka na Facebooku

andrea@osobnitrenerka.com
tel: +420 606 126 975

  • 5.2.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 6.2.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 7.2.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 12.2.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 13.2.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 14.2.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 14.2.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 19.2.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 20.2.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 21.2.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 26.2.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 5.3.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 6.3.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 7.3.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 12.3.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 13.3.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 14.3.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 19.3.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 20.3.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 21.3.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 26.3.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 27.3.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 28.3.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 2.4.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 3.4.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 4.4.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 9.4.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 10.4.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 11.4.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 16.4.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 17.4.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 18.4.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 23.4.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 24.4.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 25.4.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 30.4.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 1.5.2013 Státní svátek. Necvičíme.
  • 2.5.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 7.5.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 8.5.2013 Státní svátek. Necvičíme.
  • 9.5.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 14.5.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 15.5.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 16.5.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 21.5.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 22.5.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 23.5.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 28.5.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 29.5.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 30.5.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 4.6.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 5.6.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 11.6.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 12.6.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 18.6.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 25.6.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 8.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 9.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 10.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 11.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 15.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 16.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 17.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 18.7.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 12.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 13.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 14.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 15.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 19.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 20.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 21.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 22.8.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 3.9.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 4.9.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 5.9.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 10.9.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 11.9.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 12.9.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 17.9.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 18.9.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 19.9.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 24.9.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 25.9.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 26.9.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 1.10.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 2.10.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 3.10.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 8.10.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 9.10.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 10.10.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 15.10.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 16.10.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 17.10.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 22.10.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 23.10.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 24.10.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 29.10.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 30.10.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 31.10.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 5.11.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 6.11.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 7.11.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 12.11.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 12.11.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 13.11.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 14.11.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 19.11.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 20.11.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 21.11.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 26.11.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 27.11.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 28.11.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 3.12.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 4.12.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 5.12.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 10.12.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 11.12.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 12.12.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 17.12.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 18.12.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 19.12.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 24.12.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 25.12.2013 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 26.12.2013 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 31.12.2013 Kurzy SC Palmovka
  • 1.1.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 2.1.2014 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 7.1.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 8.1.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 9.1.2014 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 14.1.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 15.1.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 16.1.2014 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 21.1.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 22.1.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 23.1.2014 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 28.1.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 29.1.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 30.1.2014 Kurzy Poliklinika Vysočany
  • 4.2.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 5.2.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 11.2.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 12.2.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 18.2.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 19.2.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 25.2.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 26.2.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 4.3.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 5.3.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 11.3.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 12.3.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 18.3.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 19.3.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 25.3.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 26.3.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 1.4.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 2.4.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 8.4.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 9.4.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 15.4.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 15.4.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 16.4.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 22.4.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 23.4.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 29.4.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 30.4.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 6.5.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 7.5.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 13.5.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 14.5.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 17.5.2014 Úvod do cvičení SM-systém - Kurz 1A,
  • 20.5.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 21.5.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 27.5.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 28.5.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 4.6.2014 Kurzy Obecní dům Vysočany
  • 7.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 8.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 9.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 10.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 14.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 15.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 16.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 17.7.2014 Kurzy SC Palmovka a Karlínské Spektrum
  • 8.8.2014 Aktivní víkend v Lesním hotelu Legner
  • 9.8.2014 Aktivní víkend v Lesním hotelu Legner
  • 10.8.2014 Aktivní víkend v Lesním hotelu Legner
  • 11.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 12.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 13.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 14.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 18.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 19.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 20.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 21.8.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 2.9.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 9.9.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 16.9.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 17.9.2014 Kurzy Vysočany
  • 23.9.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 24.9.2014 Kurzy Vysočany
  • 30.9.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 1.10.2014 Kurzy Vysočany
  • 7.10.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 8.10.2014 Kurzy Vysočany
  • 14.10.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 15.10.2014 Kurzy Vysočany
  • 17.10.2014 Podzimní víkend s Power Jógou v Harrachově
  • 18.10.2014 Podzimní víkend s Power Jógou v Harrachově
  • 19.10.2014 Podzimní víkend s Power Jógou v Harrachově
  • 21.10.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 22.10.2014 Kurzy Vysočany
  • 28.10.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 29.10.2014 Kurzy Vysočany
  • 4.11.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 5.11.2014 Kurzy Vysočany
  • 11.11.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 12.11.2014 Kurzy Vysočany
  • 18.11.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 19.11.2014 Kurzy Vysočany
  • 25.11.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 26.11.2014 Kurzy Vysočany
  • 2.12.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 3.12.2014 Kurzy Vysočany
  • 9.12.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 10.12.2014 Kurzy Vysočany
  • 16.12.2014 Kurzy SC Palmovka
  • 17.12.2014 Kurzy Vysočany
  • 6.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 6.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 7.1.2015 Kurzy Vysočany
  • 13.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 14.1.2015 Kurzy Vysočany
  • 20.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 20.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 21.1.2015 Kurzy Vysočany
  • 27.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 27.1.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 28.1.2015 Kurzy Vysočany
  • 3.2.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 4.2.2015 Kurzy Vysočany
  • 10.2.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 11.2.2015 Kurzy Vysočany
  • 17.2.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 18.2.2015 Kurzy Vysočany
  • 24.2.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 25.2.2015 Kurzy Vysočany
  • 3.3.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 4.3.2015 Kurzy Vysočany
  • 10.3.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 11.3.2015 Kurzy Vysočany
  • 17.3.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 18.3.2015 Kurzy Vysočany
  • 20.3.2015 Březnový víkend s jógou v Relax hotelu Monínec
  • 21.3.2015 Březnový víkend s jógou v Relax hotelu Monínec
  • 22.3.2015 Březnový víkend s jógou v Relax hotelu Monínec
  • 24.3.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 25.3.2015 Kurzy Vysočany
  • 31.3.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 1.4.2015 Kurzy Vysočany
  • 7.4.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 8.4.2015 Kurzy Vysočany
  • 14.4.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 15.4.2015 Kurzy Vysočany
  • 21.4.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 22.4.2015 Kurzy Vysočany
  • 28.4.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 29.4.2015 Kurzy Vysočany
  • 5.5.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 6.5.2015 Kurzy Vysočany
  • 12.5.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 13.5.2015 Kurzy Vysočany
  • 16.5.2015 SLACKLINE WORKSHOP
  • 19.5.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 20.5.2015 Kurzy Vysočany
  • 22.5.2015 Květnový FIT víkend v Harrachově
  • 23.5.2015 Květnový FIT víkend v Harrachově
  • 24.5.2015 Květnový FIT víkend v Harrachově
  • 26.5.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 27.5.2015 Kurzy Vysočany
  • 2.6.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 3.6.2015 Kurzy Vysočany
  • 9.6.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 10.6.2015 Kurzy Vysočany
  • 16.6.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 17.6.2015 Kurzy Vysočany
  • 23.6.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 24.6.2015 Kurzy Vysočany
  • 13.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 14.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 15.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 16.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 20.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 21.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 22.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 23.7.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 17.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 18.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 19.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 20.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 24.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 25.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 26.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace SM-systém v SC Palmovka
  • 27.8.2015 Letní intenzivní kurzy Power Jógy a Spirální stabilizace páteře SM-systém v SC Palmovka
  • 8.9.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 9.9.2015 Kurzy Vysočany
  • 15.9.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 16.9.2015 Kurzy Vysočany
  • 22.9.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 23.9.2015 Kurzy Vysočany
  • 29.9.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 30.9.2015 Kurzy Vysočany
  • 6.10.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 7.10.2015 Kurzy Vysočany
  • 13.10.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 14.10.2015 Kurzy Vysočany
  • 20.10.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 21.10.2015 Kurzy Vysočany
  • 27.10.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 28.10.2015 STÁTNÍ SVÁTEK - NECVIČÍME
  • 3.11.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 4.11.2015 Kurzy Vysočany
  • 10.11.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 11.11.2015 Kurzy Vysočany
  • 13.11.2015 Podzimní FIT víkend Špindlerův Mlýn - hotel Horal
  • 14.11.2015 Podzimní FIT víkend Špindlerův Mlýn - hotel Horal
  • 15.11.2015 Podzimní FIT víkend Špindlerův Mlýn - hotel Horal
  • 17.11.2015 STÁTNÍ SVÁTEK - NECVIČÍME
  • 18.11.2015 Kurzy Vysočany
  • 24.11.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 25.11.2015 Kurzy Vysočany
  • 1.12.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 2.12.2015 Kurzy Vysočany
  • 8.12.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 9.12.2015 Kurzy Vysočany
  • 15.12.2015 Kurzy SC Palmovka
  • 16.12.2015 Kurzy Vysočany
  • 5.1.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 6.1.2016 Kurzy Vysočany
  • 12.1.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 13.1.2016 Kurzy Vysočany
  • 19.1.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 20.1.2016 Kurzy Vysočany
  • 26.1.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 27.1.2016 Kurzy Vysočany
  • 2.2.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 3.2.2016 Kurzy Vysočany
  • 9.2.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 10.2.2016 Kurzy Vysočany
  • 16.2.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 17.2.2016 Kurzy Vysočany
  • 23.2.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 24.2.2016 Kurzy Vysočany
  • 1.3.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 2.3.2016 Kurzy Vysočany
  • 8.3.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 15.3.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 16.3.2016 Kurzy Vysočany
  • 22.3.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 23.3.2016 Kurzy Vysočany
  • 29.3.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 30.3.2016 Kurzy Vysočany
  • 5.4.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 6.4.2016 Kurzy Vysočany
  • 12.4.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 13.4.2016 Kurzy Vysočany
  • 19.4.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 20.4.2016 Kurzy Vysočany
  • 26.4.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 27.4.2016 Kurzy Vysočany
  • 3.5.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 4.5.2016 Kurzy Vysočany
  • 10.5.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 17.5.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 20.5.2016 Květnový FIT víkend v Harrachově
  • 21.5.2016 Květnový FIT víkend v Harrachově
  • 22.5.2016 Květnový FIT víkend v Harrachově
  • 24.5.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 15.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 16.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 17.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 18.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 19.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 22.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 23.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 24.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 25.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 26.8.2016 Letní intenzivní kurzy SM systém a Power joga
  • 4.9.2016 Acrojoga Workshop 4.9.2016
  • 6.9.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 13.9.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 14.9.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 20.9.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 21.9.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 27.9.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 28.9.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 4.10.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 5.10.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 11.10.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 12.10.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 14.10.2016 FIT víkend v hotelu Clarion, Špindlerův Mlýn
  • 15.10.2016 FIT víkend v hotelu Clarion, Špindlerův Mlýn
  • 16.10.2016 FIT víkend v hotelu Clarion, Špindlerův Mlýn
  • 18.10.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 19.10.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 25.10.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 26.10.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 1.11.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 2.11.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 8.11.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 9.11.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9
  • 15.11.2016 Kurzy SC Palmovka
  • 16.11.2016 Kurzy Vysočany Jandova, P9

Aktuality

Acrojoga Workshop - začátečníci 4.9.2016

SC Palmovka, Heydukova 4, Praha 8 více...

Pravidelné cvičení SM systému a Power Jogy od září 2016

6.9.2016 - ukázkové lekce SM systému v SC Palmovka více...

Dovolená

6.-14.8.2016 více...

Pro klienty


Úvodem

Vítám Vás na stránkách věnovaných Metodě spirální stabilizace páteře SPS MUDr. Smíška, známé také jako SM systém, cvičení Jógy  a chůzi po textilním popruhu nazývané SLACKLINE. Najdete zde nabídku kurzů, informace k jednotlivým druhům cvičení, videa a články. Online se můžeme potkat na mé Facebookové stránce.

Lektorské praxi a praxi osobní trenérky se věnuji více jak 10 let. Posledních 6 let se specializuji na cvičení Metodou spirální stabilizace páteře SPS MUDr. Smíška, známou také jako SM systém a Jógu. Již třetím rokem se učím koncentraci a pokoře při další disciplině - chůzi po textilním popruhu zvaném SLACKLINE. Mám upřímnou radost, že se mi daří principy zdravého fungování našeho těla úspěšně šířit dále.

Od září 2016 navštěvuji 3-leté studium na FTVS UK - obor Jogová terapie, pod vedením pana Jiřího Čumpelíka.

SM systém pravidelně cvičíme v kurzech v SC Palmovka na Praze 8 a v Jandově ulici v Praze 9 Vysočanech. Na Palmovce můžete navštívit také mé lekce Jógy. SLACKLINE si můžete přijít vyzkoušet na kurzy pro začátečníky, které se konají dle sezony v parku Podviní, Praha 9. Ráda se Vám budu samozřejmě věnovat i v individuálních hodinách.

V letošním roce jsem otevřela projekt Zdravý zaměstnanec = Fit firma. 45 minut týdně můžeme cvičit i ve vaší firemní zasedačce :-).

V našem e-shopu si můžete zakoupit pomůcky na cvičení.

Těším se na setkání s Vámi.

Prevence a léčba bolesti zad

SM systémSM systém - piktogram

Spirální stabilizace páteře (SPS)

více...

Zdravá chůze
po lajně

SlacklinePelvicore 

Naučte se vnímat centrum svého těla a chodidla.

více...

Dynamická verze klasické jógy

Power yoga - pikrogram Power yoga

Získejte sílu a ohebnost pro Vaše tělo.

více...