www.osobnitrenerka.com

Letní kurzy SM systém

9-13.7.2018 a 30.7.-10.8.2018

SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8
vždy pondělí až pátek 8.00 - 8.55 hod.

CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA

V červenci a v srpnu opět otevírám letní kurzy rehabilitačního cvičení
Spirální stabilizace páteře SM systém MUDr. Smíška v SC Palmovka.
Červencový a srpnový termín je vždy samostatný kurz.

Délka lekce: 55 min.
Cena kurzu: červenec 750,- Kč (5 lekcí), srpen 1.500,- Kč (10 lekcí)
Rezervace míst na: andrea@osobnitrenerka.com

Na základě rezervace Vám bude zaslána přihláška s údaji k platbě. Uzávěrka přihlášek a platba kurzu do 20.6.2018 pro červencový kurz a 20.7.2018 pro srpnový kurz.

Cvičení je vhodné při:
Bolestech zad ze sedavého zaměstnání, vadném držení těla, skolioze, výhřezu meziobratlového disku, jako kompenzační cvičení při přetížení ze sportu.

Cílem kurzu je naučit se základní rehabilitační sestavu cviků SM-systém pro zdravá záda, kterou si posléze můžete cvičit v domácím prostředí a nebo s námi pokračovat v dalších kurzech. Každodenní cvičení bude pro Vás a Vaše tělo výrazně efektivnější a změnu pocítíte již po prvních lekcích. Na lekce si vezměte pohodlné oblečení. Cvičíme v ponožkách, bez bot. Ve skupince je nás vždy max. 10 účastníků.
Rezervace kurzu v srpnu je možná i jen na 1 týden.

Více informací o metodě SM systém E-shop SM systém Zpět na přehled kurzů