SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8
vždy pondělí až čtvrtek 8.00 - 8.55 hod.
CVIČENÍ PRO ZDRAVÁ ZÁDA
V červenci a v srpnu opět otevírám dvoutýdenní letní kurzy rehabilitačního
cvičení spirální stabilizace páteře SM systém MUDr. Smíška v SC Palmovka.
Červencový a srpnový termín je vždy samostatný kurz.
Délka lekce: 55 min.
Cena kurzu: 1.200,- Kč (8 lekcí)
Rezervace míst na:
andrea@osobnitrenerka.com
Na základě rezervace Vám bude zaslána přihláška s údaji k platbě. Uzávěrka přihlášek a platba kurzu do 26.6.2017 pro červencový kurz a 24.7.2017 pro srpnový kurz.
Cvičení je vhodné při:
Bolestech zad ze sedavého zaměstnání, vadném držení těla, bolestech hlavy a migrénách, skolioze, výhřezu meziobratlového disku, jako kompenzační cvičení při přetížení ze sportu.
KURZ JE VHODNÝ I PRO ZAČÁTEČNÍKY
Cílem kurzu je naučit se v průběhu 2 týdnů základní rehabilitační sestavu cviků SM-systém pro zdravá záda, kterou si posléze můžete cvičit v domácím prostředí a nebo s námi pokračovat v dalších kurzech. Každodenní cvičení bude pro Vás a Vaše tělo výrazně efektivnější a změnu pocítíte již po prvních lekcích. Na lekce si vezměte pohodlné oblečení. Cvičíme v ponožkách, bez bot. Ve skupince je nás vždy max. 10 účastníků.
Více informací o metodě SM systém E-shop SM systém Zpět na přehled kurzů